懷胎十月是個漫長的過程，也是一個艱辛的過程。一方面，孕媽媽期待寶寶的健康出生。另一方面，孕期卻一直保持緊張的心態，生怕自己的日常行為會給寶寶帶來嚴重的傷害，在日常生活中，確實會有一些看著不起眼，但卻是危害寶寶和自己的東西，接下來就讓田螺阿姨來帶著各位準媽媽一起來看看，準媽媽在孕期要遠離這些，對寶寶和自己都不好！

1、尼古丁

這個不用說都知道，尼古丁中還有很多有毒物質，懷孕期間一定要遠離一手煙和二手煙，尼古丁會造成孕媽媽早產，胎寶寶畸形率很大一部分原因就是抽煙造成的。

2、酒精

懷孕期間喝酒，酒精會隨著孕媽媽的血液進入胎盤，從而引發胎兒酒精綜合征，嚴重時會影響胎寶寶神經發育和大腦發育，所以孕期嚴禁喝酒。

3、咖啡因

孕媽媽在孕期最好戒掉喝咖啡的習慣，因為咖啡因會對大腦產生刺激作用，孕婦也不要喝還有咖啡因的飲料，要不然會造成新生兒先天心臟病等疾病的發生。

4、含有金屬元素的魚類

孕媽媽在孕期吃魚的不在少數，多吃魚可以促進胎寶寶的智力發育，對眼睛發育也有幫助，但是有些魚類一定不要吃，旗魚、鮪魚、金槍魚因為體內含有豐富的汞，孕媽媽要是吃多了直接會影響胎寶寶大腦發育，同時吃養殖類的魚盡量避免食用具有抗生素的魚類。

5、動物糞便

很多孕媽媽在懷孕期間，家里都會有小狗、小貓啥的。首先孕婦要避免接觸動物的糞便，以免染上弓形蟲，從而影響胎寶寶的健康。

6、空氣清新劑、殺蟲劑、洗潔精等化學制品

在懷孕初期，腹中寶寶發育迅猛的是神經系統，孕媽媽一定要禁止接觸空氣清新劑、殺蟲劑、以及洗潔精等物品，當然，最安全的還是遠離這些東西，屋里可以開窗通風換氣，做清潔可以使用小蘇打、白醋等來代替。

7、泡溫泉

孕期媽媽一定要注意不要泡溫泉，本身孕期媽媽體溫就高，溫泉一般都是地熱水，里面含有很多硫磺之類的元素會造成胎兒畸形，還會造成孕婦下體感染等。

懷孕期間注意的事情很多，也很麻煩，但是十個月的注意換來寶寶一生的健康還是值得的，所以以在孕期一定特別要注意。除了上面田螺阿姨給大家提到的幾點外，還有很多需要孕媽媽注意的習慣。所以請孕媽媽放寬心態，放松心情，迎接寶寶的到來吧。